Инстаграм Ольги Карпуховой

Кто такая Ольга Карпухова? Да просто красавица, разве этого недотаточно? Она снялась в одном фильме, известна по рекламе Нурофена и фотосессии в журнале MAXIM. Instagram Karpukhova зарегистрировала под ником @olga_karpukhova.

 
Инстаграм Ольги Карпуховой  
Инстаграм Ольги Карпуховой
Аккаунт содержит стильные классные фотографии. Сама Оля выглядит безупречно, но не как гламурная дамочка, а жизнерадостная настоящая женщина. Такие аккаунты как ее умеют поднимать настроение и для этого не обязательно быть известно личностью. Сейчас у Ольги чуть более 20 к подписчиков, но все они ее очень любят.
Читать дальше
  • Инстаграм Ольги Карпуховой
    763 2017.03.22 07:16
    ⭐️ ДНЕВНИК РЕАБИЛИТАЦИИ ⭐️ Влюбляюсь заново, влюбляюсь каждый раз все сильнее и сильнее... как же это здорово ощущать своё тело здоровым, как же это волнительно каждый раз надевать кроссовки и бежать по асфальту в сторону рассвета... Вспоминаю январь, 2012 год и Австралию... Как я каждый день после учебы спешила домой, переодевалась в спортивную одежду, включала в наушниках любимые треки и счастливая бежала 25 мин до любимого пляжа "Bondi Beach", дабы вкусить океанский бриз и погрузиться в свою медитацию. По пути мне встречались такие же "медитирующие", что уже возвращались обратно. С кем-то мы уже здоровались, с кем-то обменивались рукопожатием, а с кем-то кивали в знак уважения. "Да... только в Австралии можно встретить бегающих больше, чем идущих", - думала я. Тем не менее, я пробегала вдоль береговой линии пляжа, тянулась (или присоединялась к бесплатной йоге под открытым небом), окунала пальчики в океан, загадывала желание и счастливая шла в горку обратно. Путь был всегда красочным и всегда очень ярким, каждый день я замечала новые детали и с удовольствием укладывала их в свою шкатулку длительной памяти. Помню, у меня была маленькая традиция, баловать себя фрешем в местном organic shop (мята, лимон, ананас), ибо Австралийцы знали в этом толк и было грех проходить мимо! Дома я принимала душ, переодевалась в купальник и шла на первый этаж, где под нашим домом красовался уютнейший бассейн, ограждённый от посторонних глаз. Там я плавала, загорала и наполнялась Австралийским солнышком, дабы подольше запомнить эти райские минуты на другом конце света. P.S.: Как же здорово, что в мою жизнь снова возвращается любимая, динамическая медитация... скучала... спасибо. 🏃🏻‍♀️💨💓💓💓 #карпухова_реабилитация
  • Инстаграм Ольги Карпуховой
    1268 2017.03.22 07:05
    Такое интересное сейчас состояние... Словно некуда спешить, некуда бежать, словно всё под контролем и в тоже время без контроля... Резкий вкус безопасности и доверия, будто надо мной чьё-то гигантское крыло, от которого веет теплом и заботой... Моё тело словно масло в тёплом молоке... расслабленно, спокойно и в удовольствии. Моё "мужское я" из далёкого прошлого окончательно испарилось, теперь жизнь "Оли мальчика подростка" и "Оли настоящей" - это две абсолютно разные жизни, не пересекаемых между собой... Как же вкусно быть женщиной, как же радостно быть музой для всех созданий на земле, как волнительно быть единственной для него и как трепетно пригласить в нашу жизнь новую душу, став для неё родителями... #спасибо
  • Инстаграм Ольги Карпуховой
    3164 2017.03.19 12:45
    - "Yes, I do..." | Сегодня, рано на рассвете, в кругу близких друзей и под шум моря я второй раз сказала любимому мужчине: "Да, я согласна"... 🌄💍👰🏻 Почему второй, история умалчивает, но думаю будет место и третьему и четвёртому разу... ибо такая вот у нас теперь новая традиция! 🌎
  • Инстаграм Ольги Карпуховой
    831 2017.03.18 12:36
    ⭐️ ДНЕВНИК РЕАБИЛИТАЦИИ ⭐️ Тренировки идут полным ходом и я во всю начинаю ощущать прогресс. 🏃🏾‍♀️💨 16 МАРТА: Бежали по асфальту без перерыва 6 км за 44 минуты, с темпом 7,2 мин/км 👉🏼 ВЫВОД: Ощущения очень приятные, пару раз даже отключилась (ушла в медитацию). Вообще не заметила как прошел час, не устала, колени не ныли и прилив сил был на протяжении всего забега. 🏃🏾‍♀️💨 18 МАРТА: Бежали по асфальту 3,5 км, затем был перерыв на поплавать 🏊🏽‍♀️ 20 минут и обратная дорога 3,5 км | общий километраж - 7 км, вся дорогая туда/обратно заняла 46 минут, общий темп 7,5 мин/км 👉🏼 ВЫВОД: Когда мы бегаем с перерывом на поплавать, я устаю больше, ибо во время бега поры открываются и когда мы плаваем 20 мин, кожа вбирает в себя столько воды, что на обратном пути я обливаюсь потом, ощущаю как поднимается давление и как нагоняет усталость. P.S.: Так же вчера на ужин в 17:00 я съела два пирожка (мука+вода+овощи). После этого, мы легли спать в 19:30, проснулись в 6:00 и вроде я не ела больше 10 часов, телу было нереально тяжело. Стас сказал, что на качество бега всегда влияет "вчерашний обед", а если случайно покушаешь плотно на ужин, то на пробежке будешь умирать. Умирать я конечно не умирала, но по сравнению с прошлой "беговой медитацией", от сегодняшней кайфа не получила. Впредь буду разборчивей с едой накануне бега. #карпухова_реабилитация
  • Инстаграм Ольги Карпуховой
    1459 2017.03.16 16:29
    Без сил, но счастливая намереваюсь ложиться спать. Что-то мы сегодня "угулялились"... 😅🌎 Желаю всем бодрствующим приятнейшего завершения дня и побольше прогулок!!! 🌿🌿🌿 Увидимся с вами уже завтра на @utrofriday в 7:30 утра. Море позитива и хорошего настроения гарантирую!!! 💓 P.S.: А кто пропустил предыдущие эфиры, можете смело заходить на utro.friday.ru (мои рубрики по хэштегу #коучинг) скучать не придётся, обещаю!!! :)))
  • Инстаграм Ольги Карпуховой
    1274 2017.03.15 08:40
    Каждый семинар девочек ожидает выпускной... Белые платья, светлые лица, счастливые глаза и прощальная практика "шёпот космоса" (что ещё больше раскрывает сердце...) Спасибо Богу за эти мгновения, спасибо за каждую фею вокруг меня... 🙏🏼💓 #lemarseminar
  • Инстаграм Ольги Карпуховой
    1322 2017.03.15 07:58
    ⭐️ ДНЕВНИК РЕАБИЛИТАЦИИ ⭐️ Хоть я с вами и не делилась успехами за последнюю неделю, физические нагрузки никто не отменял :) Раньше мы со Стасом бегали только в 11:00, вдоль пляжа, босиком, по 2 км, со скоростью 6 км/ч ... Теперь же мы перешли на пробежки в кроссовках по асфальту со скоростью 8 км/ч, сдвинув начало на 6:30 ;) С нами за компанию бегают Юра и Дима (участники #lemarseminar ), вместе стартуем от нашего дома и медленно бежим до пляжа, чтобы поймать лавандовый рассвет, там окунаемся, плаваем в прозрачно чистой, утренней воде и насладившись тишиной, смело возвращаемся домой, обязательно добегая до нашей излюбленной точки, где местный таец уже традиционно подготавливает самые спелые кокосы, дабы утолить жажду с дороги. Люблю эту маленькую традицию и радостно на душе от того, что коленочкам совершенно не больно бегать 45 минут , наоборот, я чувствую как они прокачиваются, становясь сильнее и выносливее. Но об этом в следующий раз ⭐️ #карпухова_реабилитация
  • Инстаграм Ольги Карпуховой
    659 2017.03.15 05:07
    Органический ресторан "Seed to Feed" стал для меня настоящим откровением этого года!!! 😋🌽🍆🍐🍏 Во первых это волшебное место открылось буквально 3 недели назад, а на подготовку к открытию и вообще созданию проекта подобного формата ушло чуть ли не 2 года! Начну с того, что ресторан @seedtofeed_rest основали и довели до совершенства ребята из Австралии, что несколько лет назад приехали на Панган дабы выкупить пастбища и создать #ЗОЖ ресторан со своей собственной фермой, где будет расти домашний, натуральный продукт. И вы знаете, их задумка покорила уже 1000 людей! 😍🔥🔥🔥 Представьте себе очень стильный и уютный ресторан в стиле Loft , с гигантскими брусками из дерева в виде столов, мягкими подушками под цвет окружающей среды, широким баром, что утопает в огнях дизайнерских ламп, мини маркет с продукцией фермы, где можно купить любые овощи и специи, а самое главное меню, где абсолютно любое блюдо делается буквально у тебя на глазах!!! 🙈✨✨✨ Ты наслаждаешься прекрасной компанией, музыкой, вкусными фрешами, ожидая свой вегетарианский салат, а повар тем временем идёт на фермерский участок ресторана, дабы нарвать там свежих овощей, чтобы в итоге сделать то самое произведение искусства, что ты заказала 5 мин назад. Ощущения не передаваемые!!! Этому месту ставлю жирное 5 +!!! P.S.: Потрясающий сервис для тая и нету глутамат натрия в каждом блюде 👍🏼 #карпухова_путеводитель #карпуховарекомендует
  • Инстаграм Ольги Карпуховой
    427 2017.03.15 04:45
    Казалось бы, живя в Шритану, долине йогов, целителей, мистиков, эзотериков, Ваганов, сыроедов и дальше по списку, трудно было бы не найти любимые семена, орехи и крупы... Но как оказалось - не так то и просто, особенно без машины и других средств передвижения. Да, здесь самое большое количество вегетарианских кафе, есть пространства для сыроедов, фрукторианцев и просто зожников, что предпочитают на отдыхе питаться "по фен шую", но здесь нету овощных рынков в пешей доступности и магазинчиков, где можно купить полноценной еды, поэтому когда неделю назад я наткнулась на 2 органических магазина на самой центральной улице - счастью не было предела! 😍❤️ Нашла зеленую гречку, бобы, кунжут, семена конопли, Киноа, семечки подсолнуха, тыквы, мак, орехи и тд!!! Боже, никогда не думала, что буду чему-то так радоваться!!! Но когда каждый день питаешься фруктами, время от времени хочется салатиков... а учитывая, что здесь нету понятия оливкового масла или хотя бы кукурузного (все предпочитают пальмовое 🙊 и другие запретные сорта), я была в поиске ингредиентов, что хотя бы разбавят мне вкус не особо сочных, местных овощей :) Теперь могу смело сказать: "наверно это мой рай!" 😌✨
  • Инстаграм Ольги Карпуховой
    1051 2017.03.14 08:28
    Я отношусь к тому проценту женщин, которым с детства вбивалось, что "все мужчины - сво...", что детей никто не любит, что женится никто не хочет, что все изменяют и обязательно бросают с 3-я детьми 😅🔥 И знаете, до поры, до времени, я охотно верила в подобную систему, неосознанно притягивая то или иное окружение. Но благодаря моей маме, книгам, тренингам, женским практикам и близким подругам, я начала немножечко уходить от общепринятого "все мужики - сво.." к "Боже, до чего же русские мужчины благородны и хороши!", ибо куда внимание, туда и сила. Ещё недавно меня окружали молодые пары, где мужчины по интересной случайности были художниками, психологами, философами, музыкантами, танцорами, актерами и дальше по списку "креативных" профессий. Да, они были прекрасны в своём естестве, глубоки, интересны и даже самостоятельны, но толи в силу возраста, толи в силу личных амбиций, они не хотели семью и охотно кормили моих подруг фразами по типу: "Зачем тебе семья? Можно же просто жить вместе!"... Конечно видя постоянно одну и туже картину, волей не волей начинаешь думать, что иначе не бывает... Благо теперь, когда мне удалось немножко "прозреть" и поменять отношение к мужчинам и к институту семьи, окружение довольно таки быстро поменялось. Буквально за последние 4 месяца, мне посчастливилось лично познакомиться с 5-ю парами, где МУЖЧИНА - это кормилец, покровитель, семьянин, любящий отец двух или трёх детишек, достойный муж, любящий мужчина, амбициозный, смелый, искренний, при этом спортсмен и хорош собой! Жена и дети делают его ещё уважаемей в соц. кругах, а счастливые лица родных побуждают достигать все новые и новые вершины!!! Мне нравится, что теперь вокруг меня все больше и больше счастливых, супружеских пар, лишний раз подтверждающих, что семья - это в первую очередь про союз, а не про "брак". #карпухова_оженском
  • Инстаграм Ольги Карпуховой
    1033 2017.03.14 07:11
    В телефоне накопилось уже 504 обработанных фото с нашего душевного путешествия, но я отношусь к такому типу людей, которому важна история, дополненная картинкой, а не наоборот... Поэтому пытаюсь поймать музу за хвост, дабы выложить побольше историй, а следовательно и фото :))) Поэтому пожелайте мне удачи... возможно родится что-то полезное ... 🙃🙈
  • Инстаграм Ольги Карпуховой
    433 2017.03.14 07:01
    Вот так нежданно, негаданно моя лекция по "Сублимации сексуальной энергии" плавно перетекла в "Базовый курс. Женское начало". С теплом и любовью вспомнила всех своих учителей, свою любимую наставницу и подругу @mila_artemeva и ее школу женского развития @milamar_school , где когда-то и я узнавала все азы и премудрости достойной женщины. Было радостно делиться с девочками прожитым и накопленным, видеть горящие глаза, доверие и жгучую готовность идти в процесс! Посмотрите какие серьезные лица! 😂🔥 Это мы выполняли задание "кривое зеркало", дабы понять свои теневые стороны и причины их возникновения :) #lemarseminar
  • Инстаграм Ольги Карпуховой
    1461 2017.03.13 10:58
    🌴 "УТРО ПЯТНИЦЫ" 🌴 УРА!!! ;))) Наконец-то я могу всем- всем-всем с вами поделиться, ибо о таком событии было трудно умалчивать!!! ✨✨✨✨ А новость в том, что теперь я являюсь частью нереально крутой, позитивной, современной, веселой, а главное душевной команды и ведущей на телеканале @fridaytv !!! 🙊❤️ СЕГОДНЯ, 13 марта уже вышел первый утренний эфир @utrofriday и моей рубрики #карпухова_оженском !!! (Если пропустили, смотрите повтор на RuTube)... Теперь вы можете общаться со мной и ещё с десятками лучших блоггеров страны не отходя от телевизоров!!! Будем активно поднимать ваше настроение каждый день в 7:30 (может для кого-то это будет отличным поводом просыпаться в 6:00 😏:)))) P.S.: Так же буду счастлива подробно разбирать насущные вопросы подписчиц, так что смело предлагайте темы, лучшие попадут в эфир!!! 🙃💓 #хвастунишка
  • Инстаграм Ольги Карпуховой
    445 2017.03.13 10:25
    На входе всем выдали полотенца, соду и кокосовое масло... Заплатив 300 батт (с человека), мы, счастливые отправились переодеваться, умываться и мазаться всеми вкусностями, дабы поскорее насладиться местным хамамом (о котором кстати, уже вторую неделю как ходили легенды среди своих). Хамам и правда был Божественным и ко всему безумно уютным (вместительность максимум 10 человек). Не успели мы туда заскочить, как @marina_lemar играючи предложила устроить голосовые практики, ибо "ну нельзя не воспользоваться такой шикарной акустикой". Так оно и случилось!!! Все начали звучать в унисон, меняя тональности, уровни и гласные. Это было похоже на церковные песнопения, где было место и тенору и сопрано. Кто-то начинал со звука "о" и вёл всех ласково за собой, а кто-то плавно перенаправлял голос группы на звук "а", чтобы потом уступить следующему ведущему... так длилось минут 15.... И это был самый настоящий кайф - слышать утроенное звучание самого себя и людей вокруг... Когда нам становилось жарко, вся компания дружно бежала в душ, а потом ложилась на соломенные маты возле костра, дабы немного остыть смотря на сверкающее звездное небо и насладиться душистым чаем за душевными разговорами возле огня. На заднем фоне играла музыка в стиле "транс" или "лаунж", мои пальцы скользили по его Волосам в такт с ветром, а мысли витали где-то там... далеко... повторяя короткую фразу: "Какое же волшебное 8 марта. Спасибо вселенной за такой подарок" 🙏🏼✨ #lemarseminar
  • Инстаграм Ольги Карпуховой
    674 2017.03.13 10:00
    Мы двинулись дальше, к звёздам... В мистически красивое место под названием "The Dome" (купол), что своими силами был построен местным дедушкой растаманом для радости души и тела. Само пространство представляло собой закрытую территорию, огороженную деревьями и холмами, с уютнейшей поляной вдоль которой лежали соломенные маты и костром по самому центру круга. В листве утопали 2 душевые, большой Хамам в виде белого купола, приват навесы, мини магазинчик с хиппи украшениями и вкусная самодельная барная стойка, на которой располагались сыроеднические/веганские сладости, фрукты, чай и полноценные горячие блюда для особо голодных. Все местные угощения делала одна ну очень миниатюрная аргентиночка лет 25, поэтому за потрясающий вкус и качество я бы лично ответила! Ее индийские сладости из кокоса в белом шоколаде определённо заслуживали внимания 🙏🏼✨ #lemarseminar
  • Инстаграм Ольги Карпуховой
    659 2017.03.13 04:24
    Мы ехали в святое место затаив дыхание, не догадываясь о его названии, расположении и тем более тайнах... @marina_lemar попросила всех соблюдать тишину, ибо здесь ежемесячно проходят "випасаны" (21 день тишины и созерцания). Мы покорно шли в тишине разглядывая замысловатые арки, алтари, лестницы и крыши. Всё выглядело довольно скромно и поношенно, но сама атмосфера, царящая вокруг, словно бальзам на душу, как продолжение вкусного подарка в честь женского праздника... Я была влюблена... В звуки, запахи, уличных животных, без дела скитающихся по монастырю и конечно в закат, что гостеприимно принял нас в свои объятия... "Wat Khao Tham", так называлось это место... "Наверно я сюда ещё вернусь..." - невольно отозвалось в сердце и с этой мыслью я пошла нырять в лучи лавандового заката... ✨✨✨ P.S.: Трудно поверить, что на этом наш день не был закончен, наоборот, он только начинался... #lemarseminar
  • Инстаграм Ольги Карпуховой
    689 2017.03.13 03:32
    ... Его звон, словно невидимым покрывалом опустился на острые, Китайские крыши, каменные мостовые и загоравшую под обеденным солнцем листву. Надо было возвращаться... ведь солнце уже наливалось красным румянцем, а на Пангане ритуальные прощания - это всегда особое событие. Мы вернулись к машинам, переполненные радостью и приятным спокойствием от полученного Благословения Гуан Инь. Но возле стоянки нас ждал маленькой сюрприз в честь 8 марта - Тайские пирожки и сочные нарезки любимых фруктов!!! 🙊❤️ Боже!!! Спасибо большое Диме (участнику #lemarseminar ), настоящему украинскому мужчине (богатырь богатырём, а внутри романтик), что решил порадовать всю женскую половину, проложив путь к ее сердцу, как говорится, через желудок. Ааааааа!!!!! Нереально приятный сюрприз! 🙃🙈✨✨✨ Пирожки были НУ ОЧЕНЬ вкусные!!!!! С овощами, яблоками и кокосом!!! Тесто состояло буквально из воды и муки, а начинка (например у сладких) представляла собой желе в перемешку с мякотью!!! ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ!!!! :)))) ОСОБЕННО С КОКОСОМ 😋 Вся группа моментально воспарила над землёй и была готова уже на любые эксперименты... Тут-то @marina_lemar и предложила всем поехать в одно священное место, что таит в себе не мало сюрпризов и тайн...
  • Инстаграм Ольги Карпуховой
    709 2017.03.10 09:43
    - "Почему не 11?"- в сердцах недоумевала я. - "Ведь это именно то число, которое преследует меня всю жизнь, даруя удачу и счастье. Тем не менее одной единички не хватает, а значит ответ вряд ли кого-то порадует..." - такую картину нарисовал мой эмоциональный ум. Честно, я не особо планировала задавать Богине какой-то конкретный вопрос... да и вообще, спустя минут 15 сидячей молитвы, я напрочь потеряла желание что-то узнавать, поэтому когда тянула палочку больше думала о благословении Гуан Инь и о том, "что же мне приготовила судьба"... Все девочки начали по очереди, шепотом проговаривать свои номера, дабы убедиться, что они единственные вытащили такую цифру. А после мы двинулись к небольшой табличке возле входа, где висела расшифровка на китайском, тайском и английском языке... Наверно вам интересно узнать что обозначал номер 10: "No doubt for the virtue you did. You will be promoted for your job. Anything you did will be successful. You will get a lot of money for your business". Грубо говоря ты молодец, тебя повысят на работе, всё, за что ты не возьмёшься будет обречено на успех и да, ты получишь много денег для развития своего бизнеса. - "Похоже на сказку о которой я мечтала лет 7 назад 😂 Интересно почему именно сейчас Гуан Инь благословила меня на работу?" - крутилось в голове. Но тем не менее я с радостью приняла ее дары, побежав слушать кому что досталось. Некоторым девочкам попалось предостережение, кому-то совет, кого-то успокаивали, мол "ты все делаешь правильно, продолжай в том же духе", а кого-то поздравляли. Я словно находилась в вакууме, не желая возвращаться в реальность... Но вдруг прозвенел гонг... #lemarseminar
  • Инстаграм Ольги Карпуховой
    678 2017.03.10 07:26
    Хочу немного поделиться тем, как прошло наше 8 марта вместе с девочками #lemarseminar Не считая радостного утра в обнимку с мороженным и персональной лекцией от Стаса про мужско-женские отношения, наш основной праздник начался в местном храме, куда мы попали благодаря @marina_lemar Маришка, в честь большого праздника, отвела всех девочек помолиться к Гуан Инь (лику местной богоматери), дабу попросить у неё мудрости и принятия. Не успели зайти в храм, как меня сразу потянуло на пол, сесть на колени и молчать... смотря в глубину этих 5-ти ликов, наполнявших пространство спокойствием и тишиной. Я молилась очень долго, словно зная, что Богиня поможет мне расставить все точки над и. Словно я знала, что здесь я получу исцеление и ответ на свой вопрос... Мы сидели неподвижно ещё минут 10-15, после чего Марина протянула каждой высокую вазу с прономерованными палочками, сказав: "Задайте вопрос Гуани и тяните. Номер, который вам попадётся и будет благословением или ответом на ваш вопрос. Расшифровка номера висит на стене слева. Удачи дорогие." Мы все переглянулись и начали ждать своей очереди... Тогда- то я и вытянула номер 10 ...
  • Инстаграм Ольги Карпуховой
    1017 2017.03.10 06:40
    Эти 3 дня буквально выбили из равновесия (в хорошем смысле этого слова, ибо уход в себя порой обладает целительными свойствами) 🙏🏼 Остров многому учит... вроде прошло всего 11 дней с прибытия на Панган, а ощущение, словно пролетел год, причём нормальный такой год, судя по опыту, что я здесь получаю. Правильно говорят, что на Панган никто не попадает случайно. Многие годами пытаются приехать и не получается, а я здесь уже 2-й раз за этот год (разницей в месяц) и с таким прокачем ... 🙊🙈🔥 Помните я говорила, что кварц (на котором стоит остров) удваивает все состояния человека. Так вот, я думала, что приехала вся такая на позитиве (не наврала, так и есть), но забыла, что остров так же зеркалит и все глубинные состояния, транслируя их каждый день, с утра и до вечера... Поэтому состояние, которому я ежедневно отдаюсь на 100 процентов - это "сомнение". Представляете? Сомнение! Наверно, для меня тяжелее всего быть в подвешенном состоянии, неопределённости и сомнениях, поэтому сейчас я острее всего проживаю именно их. ВАУ конечно! Повзрослела на несколько лет... По началу сопротивлялась, потом присматривалась, сейчас уже начинаю принимать и благодарить. Это ведь тоже я... #карпухова_крикдуши
Поиск: