Инстаграм Демивики

Так, девчули и чуваки! Быстро берем гантельки, одеваем кроссовочки и бегом на треню! Хватит тупить перед экраном, доигрывая очередной раунд CS или батл в танках. Хватит жрать на ночь, да и вообще употреблять всякие вредности. Демивика точно не одобрит подобный образ жизни. Демидова Виктория (ака Демивика) - современная девушка, бизнес-леди и фитоняшка, подвигающая своим примером множественных подписчиков и подписчиц в своем инстаграм.

 Инстаграм Демикики  Инстаграм Демикики

Молодая мама, которая была совсем не в восторге от своей фигуры после родов приняла решение кардинально поменяться. Как это сделать? - заняться спортом. Истина проста и понятна, однако, почему-то далеко не все ей следуют. Глядя на Демивику понимаешь, что жизнь после тридцати вообще не останавливается, а наоборот набирает обороты.

Набрав в поисковике "Демивика инстаграм", можно в этом твердо убедиться, ведь Виктории ну никак не дашь столько лет. Ее фигура на фотографиях - произведение фитнес-искусства, созданные не природой, а собственным трудом и терпением. Гораздо приятнее быть красивой и подтянутой, чем толстой и бесформенной. В аккаунте @demivika, как будто собрано мини-пособие по занятию фитнесом. Желающие могут самостоятельно задать вопросы Виктории по поводу того, какие именно упражнения она делает и как питается. Кстати, по заявлениям Демивики, спортивными добавками она не увлекается. Его заменяет простое "правильное питание", рецепт которого так же можно найти на просторах ее инстаграм.

Читать дальше
  • Инстаграм Демивики
    13170 2017.07.19 10:25
    Танцевальные моменты между съемками для моего приложения Street Fit: фитнес на улице. Было незабываемо😂💪🏻У нас вышло небольшое обновление для приложения , поэтому обновитесь, пожалуйста. Что такое приложение Street Fit: фитнес на улице-это 1. Более 130 видеоупражнений, из которых 25 программ для занятий на улице для любителей фитнеса разного уровня подготовки, которыми можно заниматься как в паре, так и одному. 2. Специальные программы для мамочек для восстановления после беременности. 3. Для настоящих фитнес гурманов есть три программы самого высокого супер сложного уровня -Солдат Джейн . 4. программы имеют 4 уровня сложности: начальный, средний, продвинутый и супер сложный. 5. В каждой программе представлена информация о времени для занятий и об оборудовании, которое надо взять с собой на тренировку. ( Вам понадобится простое оборудование: прыгалки, гантели, амортизатор, петли TRX, коврик. Не забывайте с собой брать бутылочку воды😉) 6. когда Вы будете бегать ,приложение поможет Вам определить необходимую дистанцию и каждый день Вы сможете видеть ,сколько прошли шагов, метров или километров. 7. Очень удобный интерфейс, который позволит Вам быстро начать заниматься на улице. 8. Приложение работает без доступа в интернет для Вашего удобства , то есть более 130 видеоупражнений и 25 программ в Вашем телефоне! 9. Приложение доступно для всех стран и на двух языках : русском и английском. 10. Вы платите только один раз и пользуетесь бессрочно всеми программами приложения . В нём нет встроенных покупок ! Все обновления, для купивших приложение , будут абсолютно бесплатны. Приложение Street Fit:фитнес на улице можно найти в App Store, набрав его в поисковике . Мы обязательно построим красивое тело вместе! Ваша Вика❤️
  • Инстаграм Демивики
    31078 2017.07.18 14:59
    Еду вчера вечером домой, останавливает гаишник - проверка документов. И вроде все хорошо должно быть, но внутренняя дрожь, ,,а вдруг что?'' , пробивает изнутри. Пока достаю права, ,, неожиданно '' вспоминаю, что срок их действия заканчивается в конце августа, сразу ставлю галочку, что надо не забыть об этом.( уже который раз😅). Гаишник отдаёт права , желает мне счастливой дороги и уходит в ночь. Выдыхаю. Пока вспоминаю куда держала путь, всплывает в памяти история , произошедшая со мной лет пять назад. Дело было летом на Живописном мосту. Дорога была свободна и я летела на своей алой спортивной малышке под звуки какой-то прекрасной музыки( какой, история умалчивает😜). Вдруг вижу, несутся два мотоциклиста сзади и отчаянно мне машут рукой. Думаю, ну поняяятно, познакомиться хотят, наверное😌😌. Прибавляю газу- покажу на что способна! Они не отстают. Думаю, какие же настойчивые!😆 Снова педаль в пол. И здесь происходит следующее: два мотоциклиста окружают меня с двух сторон, и когда один из них оказывается на уровне моих глаз... внимание☝🏻Я понимаю, что это никакие не парни! Это полиция на мотоциклах!!! 🙈У меня вся жизнь промелькнула перед глазами, когда я сворачивала на обочину... до этого, я даже не знала, что у нас есть мотоциклисты-полицейские!!! 🙈 Вот ,честное слово! Я была в таком шоке, что ещё сидела несколько минут и не понимала, что я сейчас им буду говорить😂😂😂 В итоге, сказала им правду 😝😝😝Сказать, что у них был истерический смех- ничего не сказать! Попались адекватные люди ! Обошлось всё штрафом, но намекали они мне на лишение прав!☝🏻😂😂😂 Женское обаяние( не путать с идиотизмом☝🏻😝) играет не последнюю роль всё-таки😂😂😂😂Да, девочки?!😈😈😈
  • Инстаграм Демивики
    44768 2017.07.17 09:24
    10 км уже за спиной. ✔️Самое трудное, это поднять себя в 6.30, когда все спят. Ты ещё не открыв толком глаза , выпиваешь стакан воды натощак, берёшь спортивную сумку, собранную с вечера, и идёшь в зал. Приходишь, думая, что ты такая одна умница с 7 утра в зале, а там уже почти все дорожки заняты😂👌 И здесь ты понимаешь, что кто-то спит, а кто-то работает над своим телом. Мотивация в разы повышается и ты радуешься где-то внутри, что как же хорошо, что сила воли всё-таки доминировала над ленью...#мысливслух Доброе утро! 🌞
  • Инстаграм Демивики
    25234 2017.07.15 09:59
    Доброе субботнее утро!😊☕️ Помните, у меня на странице был конкурс на тему : ,, Моё прекрасное утро''? Так вот, сегодня мы вместе с компанией Togas @togasofficialru выбрали пять победителей , которые получат в подарок сертификаты на сумму 15.000 руб. Сразу скажу, что все конкурсные фотографии были прекрасны, романтичны и полны любви! Спасибо Вам за участие! 🙏🏻 Думаю, что мы ещё не раз будем проводить интересные конкурсы, достойные Вашего внимания ! А теперь давайте порадуемся и поздравим победителей!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Ими стали : 1. @irinkapilinka 2. @elo4ka83 3. @ankarmen 4. @bender_kris 5. @alishaluno Победителей просим написать в Директ @togasofficialru для вручения сертификата! 😊❤️ #followTogas
  • Инстаграм Демивики
    22395 2017.07.14 10:21
    Сегодня утро началось с пробежки в парке, пока мои спали. Я бегала и думала, что сейчас приду домой и приготовлю завтрак, соскучились мои, наверное, по домашней еде. Прихожу, а мои мужчины мне уже завтрак приготовили👨‍🍳👨‍🍳Вот что значит дисциплина на сборах!😂💪🏻 .И ничего, что вся кухня была похожа после этого совсем не на кухню😂😂😂, главное, от души😂👌❤️
  • Инстаграм Демивики
    20636 2017.07.13 10:26
    Спасибо всем за рекомендации, теперь есть что смотреть 😻👌 А у меня с утра радостная новость- мои мужчины приедут на три дня!!!☺️❤️ Счастьеее! Буду целовать бурундучьи щеки с утра до вечера и слушать рассказы о жестком режиме тренировок и питания спортсменов😂😜 А это, скажу Вам, не шутки!☝🏻😜 Ну, а я буду разбавлять ,, летнее лето'' яркими красками . Джинсовая курточка с авторским принтом от @purpur_lab не только поднимает настроение, но и является одной из самых универсальных вещей, на мой взгляд😻👌Кстати, пока мы фотографировались, шары каким-то чудесным образом вырвались из моих рук и улетели в небо! Представляете?!😂😂🙈Так что, если увидите парящие три звезды в небе, знайте, это мои!😈😈😜❤️
  • Инстаграм Демивики
    31357 2017.07.12 18:23
    Как хорошо, что придумали скайп! Когда далеко друг от друга, то поговоришь и как будто рядом. Соскучилась по своим , сил нет. Особенно грустно, когда приходишь домой вечером, а тебя никто не ждёт, никто не кричит с порога : ,,Мама, пришла! ''Никто не обнимет и не скажет, милая, как дела? Как день прошёл?.. Не знаю, зачем я пишу это здесь... Сижу в машине, смотрю на окна, а свет в них не горит ... Сейчас пойду домой, заварю себе чай с мятой и буду смотреть какой-нибудь крутой фильм. Есть идеи? Я не помню, писала или нет, но мне очень понравился мини-сериал из 10 серий ,, Большая-маленькая ложь,, . Очень👌 Если кто не смотрел фильм ,, Саранча", посмотрите, какая-то жестокая любовь...
  • Инстаграм Демивики
    25857 2017.07.11 18:53
    Какой вопрос Вас мучал весь день? Есть такой?Делитесь😉 У меня их было два: я не могла вспомнить название своей любимой группы, представляете?😂 🙈 А это Pink Floyd . И можно ли снимать айфоном 7+ под водой 😂😂🙈До сих пор вопрос под вопросом 😅🤔 #головасадовая P.S. Прошу прощения за прерывание прямого эфира🙏🏻телефон сел🙈
  • Инстаграм Демивики
    22347 2017.07.11 10:32
    Неожиданное селфи, очень уж понравился мейк для съёмки. А вообще , поняла, что когда худеет тело, то мои щёки худеют в первую очередь😂😂😂 Бег каждый день делает своё дело: ноги стройнеют, щеки худеют😝 . А ещё хочется с Вами поделиться новостью - я буду ведущей спортивной рубрики в передаче ,, Агенты 003,, на ТНТ. Смотрите первый выпуск с моим участием в эту субботу в 9.00 утра. 😊Доброе утро, ребята!❤️
  • Инстаграм Демивики
    23521 2017.07.10 18:28
    Так много заученных фраз и так мало, соответствующих действительности. Верить в любовь и счастье многим труднее, легче подвергать сомнению . И почему искренность чаще стала синонимом лицемерия? Вы не задумывались, почему легче жалеть и сочувствовать , чем радоваться и вдохновляться успехам? Анализировать поступки других легче, чем открыть себя для себя. Быть, а не казаться... понимаете эту фразу? Если моя природа - это страсть и эмоции, то холодная маска леди мне совсем не к лицу. Быть собой...естественное состояние. Непонимание этого другими-задача не Ваша. ❤️ #мысливслух #life #lifeisbeautiful
  • Инстаграм Демивики
    28204 2017.07.10 07:03
    Открыла на ночь окно. Проснулась от жуткого холода. Вставать и закрывать окно лень, остаётся укутаться потеплее в одеяло, высунув кончик носа и ждать, что неожиданно потеплеет . Звонит будильник. И кто его придумал? Такой мерзкий звук... Вспоминая, что поставила время с вечера на 15 мин раньше обычного, закрываю глаза и пытаюсь окунуться в сон... Вскакиваю, боясь, что проспала . Боже, как же я не люблю вставать голыми ногами на холодный пол. Морщусь. Вспоминаю, что где-то слышала, что надо улыбаться при пробуждении, растягиваюсь в улыбке. Эх, утро началось! И пора ехать на съёмку. Кофе, где мой кофе?! И отправьте меня в геолокацию на фотокарточке! 👿😂😂😂✌🏻#доброеутро
  • Инстаграм Демивики
    25856 2017.07.09 10:37
    Ах, лето-лето... Ну, ничего, оно ещё вернётся!😂😜 А я ,тем временем ,на пробежку! Кто со мной? 😉🖐🏻Доброе утро! ❤️#holidays #fitmom #abs #fitness #fit #legs
  • Инстаграм Демивики
    27351 2017.07.08 12:12
    А ведь сегодня прекрасный праздник! День семьи, любви и верности! И хоть моя семья сейчас физически не со мной, а на хоккейных сборах, мы все равно вместе. Поздравляю всех с праздником! Пусть в каждой семье царит любовь, взаимоуважение, поддержка и счастье! Ведь нет ничего важнее семьи и любви. ❤️ #моясемья
  • Инстаграм Демивики
    8838 2017.07.07 20:26
    А есть ли среди моих читательниц те, кто пользуется линзами? 🤔 Уже больше 10 лет я ношу линзы от @alcon.contactlenses и вот вчера мне посчастливилось посетить Alcon Bloggers & Media Day! 😳 Пообщалась с представителями компании, блогерами, с чудесной @larsentut и @aidapetoyan и даже посетила их лабораторию. ( кто смотрел прямой эфир, видел😉🖐🏻) . Я никогда не думала, что столько разных тонкостей при выборе линз: от ежедневных и месячных, до гидрогелевых и силикон-гидрогелевых линз. Кстати, Alcon презентовали нам новые AIR OPTIX HYDRAGLYDE – это что-то очень крутое для тех, кто привык к линзам плановой замены. Глаза “дышат” и увлажняются намного лучше других контактных линз. Советую присмотреться к ним😉👌. А вы пользуетесь линзами? Какими? Кто такой же близорукий, как и я?😉🖐🏻
  • Инстаграм Демивики
    25698 2017.07.07 16:43
    Мои любимые девочки @grinevaru и @sophiesavenue ❤️ Когда всё складывается в единый пазл и тебя понимают без слов! Я Вас люблю ❤️❤️❤️ На праздновании Дня Рождения Василисы . Такую харизму у 4-летнего ребёнка я видела впервые. Ведь у талантливых людей не могла родиться другая принцесса. Она выбрала именно Вас @grinevaru ❤️ А за мой романтичный лук отвечала Ксюша @furfurza . Именно здесь Вы можете найти это платье с баской и босоножки.🌸Больше фото и видео смотрите в сторис☺️😘😘
  • Инстаграм Демивики
    9712 2017.07.07 11:17
    Девочки, а вы тренируетесь при полном параде или без макияжа? Все Вы знаете такой косметический бренд как MAKE UP FOR EVER. Я решила протестировать водостойкие тени для глаз AQUA XL COLOR PAINT и тональное средство Water Blend от MAKE UP FOR EVER. Производители уверяют, что их средства супер устойчивые и выдерживают максимальные нагрузки. Мы провели ударную тренировку и как видите makeup остался такой, как и прежде! Косметика выдержала всю мою тренировку! Ну, а кроме этого, у MAKE UP FOR EVER отличное качество и красивый дизайн, что нас, девушек, не может не радовать. И ... Приятный бонус для вас, мои самые красивые и спортивные читательницы , по промокоду DEMIVIKA можно получить скидку  25% на косметику MAKE UP FOR EVER на сайте ИЛЬ ДЕ БОТЭ с 8-10 июля!  Приятных покупок! ❤️ ❤️ #makeupforever #makeupforeverrussia #aquaXLchallenge
  • Инстаграм Демивики
    26760 2017.07.05 14:05
    Отношения... Конечно, они у всех разные и строятся они по разному. Ведь сколько интересных историй знакомств! Начало историй почти всегда и у всех интересные , а вот истории , длиною в жизнь , скорее разнообразные. Мы чаще стали говорить, что важнее не количество прожитых лет вместе, а их качество. Говорим, что никто никому ничего не должен - это всё пережиток старого, если что-то не нравится , вперёд и с песней, дорога открыта! В мире же миллионы мужчин и женщин , одинокими не останемся! Или же, наоборот: стерпится - слюбится, такая судьба - терпеть, ты мне должен( должна)! Только попробуй уйти- я тебе покажу Кузькину мать! 😂😅👊🏻 Как думаете, где эта золотая середина ? На чём держатся Ваши киты отношений с партнёром? И что для Вас любовь сквозь время? 😉❤️
  • Инстаграм Демивики
    24887 2017.07.04 18:35
    Хотите честно? Мне нравится смотреть на красивых людей. Иногда эмоции переполняют меня и я запросто могу подойти к девушке и сделать ей комплимент. Из последнего: я занималась в зале и рядом со мной занималась девушка. У неё были просто идеальные ноги- длинные, тонкие, красивые. И моя первая реакция - это подойти и сказать ей об этом. Что я и сделала .И знаете, это приятно. Приятно говорить другим об их красоте, не только внешней, но и внутренней. Я могу восхищаться поведением, ораторским искусством человека, его умом, человечностью и так до бесконечности. Поймала себя на этой мысли сегодня... И да, мы, в большинстве своём, скованы и воспринимаем других людей через призму своего восприятия жизни. Но если человек не похож на нас, то это не значит , что он плохой, мы просто разные и это здорово! Здорово, потому что можно многому учиться друг у друга, обмениваться информацией , впитывать то, в чем чувствуем необходимость. И если раньше у меня возникало стойкое непонимание тех или иных поступков, то сейчас эта стойкость и противостояние растворяются и я просто начинаю познавать Мир таким, какой он есть и учиться всему неизведанному, и потому интересному. #мысливслух P.S. Читаю Ваши мысли по поводу предыдущего поста, интресно☺️Беру на заметку ❤️
  • Инстаграм Демивики
    29090 2017.07.04 12:01
    Девочки, скажите мне, как на духу, что для Вас является неприличным для выкладывания в социальные сети? Какие фото и видео? Чтобы Вы никогда не выложили и почему? Считаете ли Вы нужным и обязательным условием спрашивать совета или разрешения у своей второй половины в этом вопросе ? Давайте обсудим? Только давайте отвечать честно, без лицемерия.😉Насчёт этого фото: кофе в руках- американо( пью только его последнее время), бомбер и юбка от @studiomaniq будут напоминать мне о волне, которую я ещё не поймала , но уже в процессе ! 🏄‍♀️🏆☺️👌
  • Инстаграм Демивики
    20266 2017.07.03 20:42
    Девочки, давайте ещё раз про бег поговорим: 1. Бегать можно в любое свободное время. 2. Чтобы был эффект, нужно бегать / быстро ходить / интервально бегать-минимум 40 минут. 3. Можно ли бегать каждый день? Можно! Эффективно? Эффективно! 4. Я бегаю интервально, чередую: 1 км бегаю ( скорость 10.1-12), 1 км быстро хожу( скорость 7.1-7.3). Итого минимум 5 км. 5. Важное замечание☝🏻: если Вы хотите накачать икры , то ставьте угол наклона при ходьбе, если нет, то угол наклона не ставим! Я бегаю без наклона. 6. Болят ли у меня колени? Нет. А бегаю я уже оооочень давно. Если у Вас при беге болит стопа, сводит икры, колени, то , чтобы исключить травмы или что-то с этим связанное, лучше обратиться к врачу и сделать снимки. В другом случае, это может быть связано с неудобной обувью, неправильной техникой бега, с нехваткой магния в организме и тд. Причин может быть много. 7. Что лучше беговая дорожка или Элипс? Всё индивидуально. Я предпочитаю дорожку . 8. Бег/ быстрая ходьба делают наши ножки стройнее, суше и красивее. Появляется красивая сепарация мышц ( прорисовка) . А это очень красиво😻👌 9. Можно ли пить во время бега? Можно. Я пью небольшими глотками, чтобы чуть смочить горло. 10. Важно научиться правильно дышать, чтобы бегать в кайф. Выработайте своё комфортное дыхание и придерживайтесь его. Всем отличных тренировок ! Всё получится обязательно! Кто уже бегает, дайте пять🖐🏻🖐🏻🖐🏻Посмотрим, много ли нас таких?😉🖐🏻
Поиск: