Инстаграм Екатерины Усмановой

Екатерину Усманову знают и профессиональные спортсмены, и любители спорта, и звёзды шоу бизнеса, и обыкновенные люди, желающие похудеть и привести своё тело в порядок, Внешний вид Кати является хорошей мотивацией. Усманову в Инстаграм найти не сложно, ведь зарегистрирована она как @usmanovakate.

 
Инстаграм Екатерины Усмановой  
Инстаграм Екатерины Усмановой

Конечно же, её инстаграм содержит множество красивых фотографий Кати, где она в купальнике, в спортивной одежде демонстрирует своё идеальное тело. Также Усманова рекламирует свой фитнес проект. На сегодняшний день она уже завершила соревновательную карьеру, перейдя в тренерство, но число ее поклонников и поклонниц не уменьшилось. Они по-прежнему следят за каждым ее шагом, активно комментируют посты и фото в соцсетях и смотрят фитнес-ролики с участием Кати. Под своими фото Катя подписывает и тренировки, и питание, и просто свои мысли о жизни и о том, какая она. Екатерина Усманова инстаграм использует для онлайн помощи людям в вопросах фитнеса и здорового питания.

Читать дальше
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    27042 2017.03.20 09:16
    Свобода для меня ценность номер один . Интересно, что я познавая свободу , стремясь к ней(расширяя границы, преодолевая страхи , блоки) каждый раз ищу новую эмоциональную зависимость )) а ведь любая зависимость лишает чувства свободы в полной мере.. казалось бы.. А мы рьяно их ищем .. эмоций, увлечений .. )) а все потому что путь к свободе лежит только через ПОЗНАНИЕ )) этих зависимостей )) А смысл в том чтобы познавать всё что хочет душа, проходить любой опыт, познавать деньги,славу, любовь, измены, адреналин , ложь, тортики, любые эмоции и страсти, но ни от чего не зависеть - ни за что не цепляться .., Свободно ВЫБИРАЯ то, что делает тебя счастливей, БОГаче, отказываясь от того, что делает несчастней , ОСОЗНАВАЯ(!) что ценность жизни внутри нас, и только!! Вокруг декорации. Мир всего лишь зеркало, через которое мы себя познаём ...
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    17454 2017.03.18 11:52
    Сегодня буду в Космосе на турнире #AlexFitness , а на сл выходных жду всех в Сокольниках на долгожданном Fit Show ! @starcupusmania @fitshowru будет жарррррко👙
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    16693 2017.03.16 10:58
    Я давно занимаюсь с разными психологами и коучерами. Есть очень профессиональные , они супер любезны, супер тактичны, позитивны, у них ещё до твоего уникального (!)рассказа есть ответы на все твои вопросы, они знают как правильно строить семью , как правильно расставлять приоритеты, как научиться себя любить и в целом от них можно унести много полезной теории... и Даже испытать облегчение , что наконец кто то сказал тебе как правильно жить 😬 мне это не подходит , В НИХ мне КОЕ ЧЕГО категорически НЕ ХВАТАЕТ ! Я это остро чувствую! Души ! Мне важно чувствовать душу человека , чувствовать, что он посредник между Богом и мной, Что он работает на канале 🙏🏻 есть, наоборот, очень крутые "психологи" с крутым каналом, они видят тонкий план, чувствует тебя без слов, могут расковырять в тебе такую глубину, очень ценную безусловно, но совершенно не знать как тебе помочь и что дальше с этим делать ... Эти знания тоже ценны, но к таким специалистам я хочу очень редко ... А есть психологи от Бога , в прямом смысле этого слова , и с такой я занимаюсь третий год, с этим человеком , какие бы приятные или болезненные вещи она тебе не говорила , какие бы разрушения не несла бы наша совместная работа, не возникает сомнений, что это "Бог через нее", в каждом слове такого человека - любовь🙏🏻 и такие люди встречаются иногда просто в жизни , и это огромный подарок, люди в потоке любви , я это чувствую очень ... не просто позитивные ,или мудрые, а светлые что ли .... проводники... Такие психологи( не просто начитаны или одарены), они на других частотах, они на одной волне со своей душой, которая мудрее чем наш мозг осознающий лишь одну инкарнацию.... вы можете верить в это или не верить , но если один раз вы это прочувствуете...... состояние потока .. и люди проводники этого потока 🙏🏻мимо них пройти не возможно ... Это огромная работа наработки этого канала.... смотришь на людей и видишь в них одни страхи, блоки, неверие , и хочется спросить : и как через эти пробки будет протекать энергия?! Как тебе дадут мужчину, деньги ? Хочешь изобилия внешнего, создай изобилие внутри себя🙏🏻 точнее просто разреши себе это, поверь что у тебя уже всё есть🙏🏻не проси, а благодари 🙏🏻
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    25592 2017.03.15 15:17
    Ребяяят, мы становимся все ближе к Вам! Наш тренировочный лагерь @fathunter.ru набирает обороты и выходит на новый уровень! . В субботу, 18 Марта, стартует последний сезон @fathunter.ru в режиме онлайн! Если кто-то из вас давно не может решиться, проверить свои силы, обрести классную стройную фигуру к лету, выиграть шикарные призы🏢🚗💰👩🏼‍⚕🏖, показав себя во всей красе в финале, эти 2 дня - Ваш последний шанс! Кстати, эти 2 дня, также последний шанс принять участие в розыгрыше 500000 ₽ ! Подробности здесь 👉🏼 #500000fathunter . Что же будет дальше?!🙀 А дальше - нас с Вами ждёт очень приятная встреча 😘 на берегу моря с крутыми тренировками от моей команды. Уже этим летом Тренировочный лагерь переезжает в Турцию вместе со мной, тренерами, диетологами и новыми участниками @fathunter.ru . Едем к морю за Идеальной фигурой? Пиши в Директ @fathunter.ru, чтобы занять место под солнцем 😘
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    13542 2017.03.15 13:40
    А я тоже, кстати, немного сушусь к турниру @starcupusmania )) буду же там бегать ,судить , награждать, фотографироваться, надо быть под стать красоткам соревнующимся ☺️ и вы там давайте не расслабляйтесь ! Осталось 2 недели !!! Самая классная карусель 😂 2 тренировки в день, настроение ниже плинтуса, снятся эклеры и тот момент, когда твой выход на сцену , а ты забыла дома купальник 😂😂😂аарррррр)) зато какими красками наполнится день когда вы наденете всё блестящее , и выйдите ослеплённая софитами в лучшей своей форме на сцену , и весь зал будет смотреть на вас.. кто то критично... кто то восхищённо... как бы там ни было , это мгновение многого стоит .... а ты уже зарегился/лась? На @starcupusmania ?????
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    4250 2017.03.14 11:17
    По-моему , классно! Результат за 1-3 месяца! Не сушки , не набор, просто плавный грамотный подход. Для тех кто хочет прийти в форму, и в ней не только остаться. Точнее становиться ещё лучше, а не откатывать😏 _____ Я человек, который занялся фитнесом не потому что это модно, или я вся такая спортсменка(напомню, у меня была 2 по физкультуре), а потому что у меня очень проблемное тело, склонное ко всяким неровностям и отложениям, как бы я не питалась , без спорта мое тело выглядело плохо - не так как мне бы этого хотелось ! И поэтому я понимаю какой огромный труд стоит даже за маленьким прогрессом!!! Так себя качнуть к лету за 1-3 месяца тренировок - я считаю не хилый рывок!!! И это только начало , девочки проходят курс у нас в @usmanovateam 1-3 месяца, и потом продолжают дальше оттачивать себя по этой программе и становятся всё круче!!! я трен 10 лет, конечно за 3 месяца вы не сделаете ягодицы предельно идеальными , это реально самая проблемная зона у женщин, но вы сделаете максимально возможный за этот период по эффективнности рывок , увидите СВОЙ результат , а это мотивирует, ЗНАЕТЕ ЛИ, ПОКРУЧЕ любых чужих слов м фотографий ..а дальше больше!!!!! _____ Приступить к тренировкам прямо сейчас-жми на ссылку в профиле ! (Набор на новый поток заканчивается)
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    18409 2017.03.14 11:06
    Привет, я Катя и я приседаю )))) #издержки друзья, многие давно ждали и спрашивали ..... сообщаю ! Новый поток курса ИДЕАЛЬНЫХ ЯГОДИЦ 2.0 стартует СЕГОДНЯ !!! Места заканчиваются ! Вас ждут 3 месяца убойных тренировок онлайн по моей программе 💪 присоединяйтесь @usmanovateam 👌🏻активная ссылка на сайт в шапке ☺️
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    41292 2017.03.11 20:22
    Это легко. Это просто, жить в привычном, понятном, предсказуемом. Легко оставаться одним и тем же. Легко быть камнем. Трудно быть цветком, хрупким и уязвимым. Таким чувствительным, таким чутким. Это больно. Это ранит. Но это и есть то что значит быть живым. (С)
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    27092 2017.03.07 20:20
    Девочки, мои дорогие! Уже завтра наступит самый женственный день в году! 🌺🌸🌼 И по этому поводу в моем онлайн фитнес лагере @FatHunter.ru объявляются скидки 40% на все абонементы с 07.03 по 09.03 (23:59 МСК). Напоминаю, что тренироваться вы можете из любой точки мира🌎, в зале или дома🏋🏼‍♀🤸🏼‍♂, в любое удобное для вас время⏰! ‼️А среди тех, кто вольётся в ряды нашей стройной армии с пакетом участника "Генерал" до 8 марта (включительно) мы разыграем 500 000 руб 💸на новый гардероб‼️ Ох и достанется же кому-то 😍 Очень хочется, чтобы этот день вам запомнился, как старт новой жизни🙏🏼 Давайте подойдём к этому лету со всей ответственностью, чтобы встретить его с призами от проекта: 🏘 квартирой в Москве 🚗 автомобилем Mercedes C-класса 💰1 000 000 рублей и многими другими призами и подарками от моей команды и наших партнёров! Подробности на сайте www.FatHunter.pro (активная ссылка в профиле) и в аккаунте @FatHunter.pro Целую и обнимаю вас, мои хорошие! 🌹 С наступающим, девочки🎁 #fathunter #солдатfathunter #новаяжизньfathunter #онлайнфитнес #usmanovateam #usmanovakate #худеюдома #ясмогу
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    8307 2017.03.07 12:28
    Не держу пост в этом году, потому что и так придерживаюсь преимущественно вегетарианского рациона) но не хочу заморачиваться им на столько чтобы высчитывать белки в раст пище , поэтому белок добираю морепродуктами и протеином ! Молочку тоже ем , и кстати #energypro очень вкусный все таки с молоком , хотя бы напополам👌🏻 чисто для воды эта формула не оч подходит 👌🏻советую делать половинку воды, половинку молока, безлактозного, если вас смущает лактоза. Меня нет, и вообще моя еда у меня никаких отеков никогда не вызывает . И сто раз писала что глупо стремиться к сухости за счёт выведения воды, это не красиво ! Да скулы впадают , да рельеф виднее, но кожа сразу тусклая и вид не фреш, добивайтесь качества тела качественными тренировками и питанием , а водичка добавляет сияния коже и молодости , и общий вид становится более цветущий 👌🏻конечно, если все в меру👌🏻 💪Купить протеин #energypro 🍓можете по ссылке в профиле ! Must HAVE!👊🏼 ____________ P.s. Пишу о посте с точки зрения питания не потому что отношусь к нему так, А потому что не хочу затрагивать тут православные темы🙏🏻 для верующей души это неоспоримо великолепный период 🙏🏻
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    35321 2017.03.07 11:05
    Доброе утро 🙏🏻 до турнира #starCupUsmania осталось 2,5 недели 🙏🏻 я жду ваши заявки и вопросы на почту StarCupUsmania@gmail.com ❤ я жду вас из любого города! Будет красиво , волнительно , и незабываемо ❤ @starcupusmania @fitshowru P.s. Если вопросов много и ничего не понятно, отпишитесь , выйду в прямой эфир и расскажу подробно 🙏🏻
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    25594 2017.03.06 15:31
    Пришла в качалку ) из соседней комнаты )) дома у меня эллипсоид , дорожка , штанга и гантели наборные ) тренажёр многофункциональный-бестолковый))) скамья для пресса )) если нужно было выбрать только один тренажёр домой - то я выбрала бы беговую дорожку - на ней удобней сушить белье😂 шютка, дома я обожаю велоэллипсоид ) на нем я могу и работать в интернете , и переписываться , и смотреть интересные фильмы , а это знаете ли залог хорошего марафона )) ибо дома настроиться на спорт многим сложновато, а вот совместив с фильмом или Вотсапом, можно не заметить как похудел😂на дорожке бегать более нудно всё таки -для тех кто не понял кайфа бега... а он честно говоря даёт некое медитативное состояние, но не всегда есть настрой лично у меня ловить это состояние, хочется тупо сжечь калории ) но когда я хочу повысить свою самооценку - я делаю над собой усилие, бегу и горжусь собой с каждым километром все больше 😂😂 ну и гантели дома наборные очень нужная штука 👌🏻
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    26555 2017.03.06 10:29
    Если вы видите в интернете идеальных людей, идеальные семьи, идеальные тела, идеальные путешествия , идеальный успех, идеальную мудрость , вы ловите себя на мысли что вы ущерб, у вас прыщ на лбу, целлюль на жопе, с мужем контры и сто лет не были в отпуске , не можете разобраться в своей жизни, вы распинаете себя глядя на чью то идеальную картинку . Знайте! Идеальным бывает только пи$деж(маски и образы)! Запомнили ? Повторите . Идеален пи$деж. Все остальное - как у вас! У всех свои косяки, проблемы и недостатки, у каждого на своём уровне задачи, поражения, своя боль! мы разные по уровню мышления, по приоритетам, по характеру и природным данным , но мы никто не идеален , не верьте интернету когда он портит ваше настроение и самооценку своей приторной идеальностью . У всех прыщи , у всех ссоры, у всех слезы, депрессии, у всех недостатки в фигуре !! но и у всех нас всё зависит только от нас самих . Не смотрите по сторонам, не смотрите чужое кино, нет больше жизней кроме вашей собственной , всё остальное декорации и роли второго плана , для вас Вы единственный главный герой, и вы самый особенный в вашем кино, и пофиг что у вас всё не так гламурно! вокруг иллюзия, красивые декорации и не более , реальны - вы , вы главный герой, и вы Режиссер , камммон, любите себя, украсьте окружающий Мир собой, осчастливьте тех кто рядом;)
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    40685 2017.03.05 08:25
    Не люблю вести иг, но люблю людей! Очень ) доброе утро, мой Мир! Давайте я вам дам мотивации покачать пресс с утра , а вы мне мотивации не бросать свой Инстаграм ))
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    18814 2017.02.28 15:16
    😱Осталось три часа до закрытия продаж на новый поток моего онлайн-курса по созданию идеальной попы 2.0. Хотите иметь классную попу? Идите по ссылке в шапке👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼Осталось всего несколько мест. Места снова разошлись быстрее, чем мы ожидали🙄🍑🙌🏼 лучший результат опубликую у себя на странице и конечно жду ваши попы 25-26 марта в Сокольниках !! На Star Cup Usmania 2017
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    4770 2017.02.27 16:55
    Уже традиционный видео отчёт из салона @arthair_irinakayli ☺️ Самый волнующий всех девушек вопрос - как чувствуют себя родные волосы после наращивания? 🤔 После наращивания в Arthair волосы чувствуют себя прекрасно! Они просто отрастают за время ношения нарощенных волос, больше с ними ничего не происходит ☝ И я смело в очередной раз подтверждаю, что в @arthair_irinakayli лучшее наращивание волос в Москве! 👍 Невероятно трепетное отношение к подбору волос, невесомые микро-капсулы, ювелирная работа мастеров и уютная атмосфера - это все Arthair! 😘
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    27321 2017.02.26 18:08
    Завтра открывается новый поток на "курс идеальных ягодиц" в @usmanovateam ! Спешите записаться ! До турнира месяц! До лета 3 месяца!!! Пора уже психануть и удивить всех и саму себя своей новой новой формой !!! Активная ссылка -знаете где)
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    28778 2017.02.26 13:01
    Как вы относитесь к моде на аппетитные формы? Интересно кому тут нравятся худышки? А кому фооормы? Лично я конечно за гармонию внутри! Я всегда говорила , что важно осознавать свою природу, что лабрадору не стать йорком, как бы он не истязал себя диетами и аэробикой)) ещё есть лошади ездовые, а есть скаковые, мне с моим скелетом не быть длинноногой утончённом моделью , и мой вариант -спорт! Без спорта я была просто низкая девочка с широкой талией, массивным низом(ездовая лошадка), широкими суставами , широкой грудной клеткой , большой головой😂) а со спортом я стала аппетитным кусочком мяса, и поэтому я так ему благодарна и его воспеваю , он подарил мне уверенность в себе и закалил характер, и поэтому я люблю мотивировать других, а не потому что на помешанный фанатик , и кроме жопы мне ничего не интересно ) кто знает меня лично и читает мои посты -всё понимает )) худышки мне тоже нравятся! Я вообще люблю женщин ухоженных , счастливых и уверенных! А если выбирать , то конечно формы! Но! Худое лицо! И плоский живот ! Вот мой личный идеал вокруг которого я стараюсь балансировать
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    39717 2017.02.25 09:51
    Сегодня я проснулась от тревожной мысли, что до турнира остался МЕСЯЦ🙀 а ведь это не мне на сцену , а тебе!! Да да тебе !! Только не говори что ещё не села на диету и яростно не приседаешь свои жопобулки👿 потому что такое событие бывает раз в году !!!! Раз в году я провожу конкурс ухоженных фитоняшек, раз в году у каждой девочки которая следит за собой и занимается фитнесом есть шанс выйти на залитую светом софитов сцену , один раз в году я это ДЕЛАЮ ДЛЯ ВАС И ВАШЕЙ МОТИВАЦИИ испытать удовольствие от дефиле по сцене в своей лучшей форме , ярком купальнике, безупречном макияже и получить Титул достойный именно вас! Будет и такая же отдельная номинация ТОР РОР для мамочек!!! И конечно по всем правилам фбфм будет бикини и менс физик !!! Приходи и приводи подруг !!! Остался месяц отшлифовать свою форму к сцене!!! @StarCupUsmania Я ОЧЕНЬ ВАС ЖДУ!!!!!❤передайте это всем своим фитанутым подругам и go подавать заявку www.starCupUsmania.ru (активная ссылка сутки будет в профиле)!!!! Вопросы StarCupUsmania@gmail.com
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    23042 2017.02.24 23:28
    🌺🌸💐🌺🌸💐🌺🌸💐одомашнилась🐰)) люблю выбирать разную красоту для домашнего декора 😍
Поиск: