Инстаграм Екатерины Усмановой

Екатерину Усманову знают и профессиональные спортсмены, и любители спорта, и звёзды шоу бизнеса, и обыкновенные люди, желающие похудеть и привести своё тело в порядок, Внешний вид Кати является хорошей мотивацией. Усманову в Инстаграм найти не сложно, ведь зарегистрирована она как @usmanovakate.

 
Инстаграм Екатерины Усмановой  
Инстаграм Екатерины Усмановой

Конечно же, её инстаграм содержит множество красивых фотографий Кати, где она в купальнике, в спортивной одежде демонстрирует своё идеальное тело. Также Усманова рекламирует свой фитнес проект. На сегодняшний день она уже завершила соревновательную карьеру, перейдя в тренерство, но число ее поклонников и поклонниц не уменьшилось. Они по-прежнему следят за каждым ее шагом, активно комментируют посты и фото в соцсетях и смотрят фитнес-ролики с участием Кати. Под своими фото Катя подписывает и тренировки, и питание, и просто свои мысли о жизни и о том, какая она. Екатерина Усманова инстаграм использует для онлайн помощи людям в вопросах фитнеса и здорового питания.

Читать дальше
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    14245 2017.05.19 23:51
    Сегодня🐾🖤🖤была очень интересная съемка 🦇жду фото 🙈 VIDEO: @sleekntears MD: @usmanovakate MUAH: @anna_shafran MUSIC: LYVES X SYNKRO – BODY CLOSE #sleekntears
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    4500 2017.05.18 10:23
    @usmanovadiet вегетарианское меню 😍доставка здоровой диетической вкусной еды прям к дверям вашего дома !! С @usmanovadiet вопрос вашего похудения решён ☺️ а ещё у наших поваров реально золотые руки 🤤 #ДоставкаЕды#доставкапп#доставкаедымосква #диетаусмановой #телоклету#диета#хочубытьхудой #худеемвместе #худейвкусно
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    12360 2017.05.17 14:41
    Листайте вправо )) три кусочка из моего видео сообщения усманятам в @usmanovateam из курса на пресс (усиленный ) ____ Кстати, кто не обновил приложение , отпишитесь плиз кто не видит три видео, а видит только одно, чтобы понимать стоит ли постить серии
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    23263 2017.05.13 13:05
    "Женщины вдохновляют нас на великие дела , но вечно мешают нам их творить ....."
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    26151 2017.05.13 10:23
    У каждого человека есть страхи и инстинкты, у каждого человека море сомнений, выходя из зоны стабильности. Это шторм, который качает вашу лодку, и ваша цель и мотивация должны быть вёслами, которые даже стихии покажут, что эээ нет детка я плыву вон туда, я знаю чего хочу и мне не страшно утонуть ради своей мечты, но я не поддамся твоему переменчивому течению, я не готова жить пассивным куском бревна, который плывет без весел(без целей и желаний/мотивации), плывёт всю жизнь лишь подавляя страх не разбиться о скалы/не утонуть, но ничего не предпринимая. Такова жизнь без цели, жизнь без мечты, жизнь без ВНУТРЕННЕЙ мотивации. Самая мощная мотивация -это ваша внутренняя- это раскопать внутри вас ваши истинные желания и пообещать быть верной СЕБЕ(!) И В ГОРЕ И В РАДОСТИ И В БОЛЕЗНИ И В ЗДРАВИИ ПОКА СМЕРТЬ НЕ РАЗЛУЧИТ НАС! Себе! Вот кому нужно клясться в верности! Ваши истинные желания и решимость их исполнять вот ваши вёсла, с которыми вы уплывете куда захотите и преодолеете Любой шторм! Ради чего? Это и есть жизнь ! Это любовь-топливо жизни. Отдавая себе любовь(исполняя свои желания ), вы начинаете светиться счастьем, и притягиваете желанных людей в свою жизнь , их любовь/дружбу/уважение! Жизнь становится изобильной! Вспомните все свои желания , и в Любой непонятной ситуации, когда кто то вас выводит из себя, когда сливаете энергию на раздражителя, или на свои загоны- начинайте исполнять свои желания ! Не обязательно привязываться к деньгам , но если на них нужны деньги -не жалейте , потратьте последние деньги, если это действительно то что принесёт вам радость! Может вы давно хотели сесть на диету?🥒Или отказаться от кофе/мяса?🍏 Или сделать детокс?🌱Или начать изучение английского🎓 (начните просто учить по новых 20 слов в день, если нет денег на инструктора)! Или сделать тату?☯️ Или подстричь волосы?💇🏽Или провести день в тишине и одиночестве ?👤 Или найти помощницу по дому?👩🏼‍🔧 Или собрать ненужные вещи и раздать/отвезти в приют?💓 Или Начать рисовать/петь/читать?💡 Или слетать в Рим)?!!✈️ Или Развестись?🥀И если ваши голоса в голове начинают уводить вас от ваших желаний (страхами , сомнениями, или например: "все упирается в деньги("ведите с ними диалог!👇🏼
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    9310 2017.05.11 18:42
    Вопросы на тему "что съесть, чтобы похудеть" в ваших сообщениях, кажется, никогда не закончатся🙈🙈 чтобы худеть нужно тратить больше калорий, чем потребляешь, а чтобы быть не просто худой, а здоровой и в упругом теле , важно ещё соблюдать качество питания- рассчитывайте КБЖУ по своим целям и вписывайте в свою суточную норму полезные продукты, богатые витаминами и полезными микро- и макроэлементами. Знаю, для многих это сложно. Поэтому сама даже не заморачиваюсь😄 Менеджеры @usmanovadiet просто спрашивают ТВОИ исходные параметры, интересуются целями, сами все считают и доставляют #волшебныекоробочки домой) И это меганаслаждение, друзья🤤🤤🤤 Мой рацион на 1200-1300 (ещё + добавляю протеин )😋 Это 5 приёмов пищи, которые всегда при мне) ____ курицу, кстати, ела последнее время , но с завтрашнего дня придёт моя вегетарианская диета уже 😋ураааа ))) . Эх, жаль, в спортзал приходится самой ходить)) упругую попу на дом никто не доставляет 😂😂😂
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    18209 2017.05.11 13:39
    Хочешь торт - ешь торт, хочешь пресс - ешь то, что рекомендует @fathunter.ru и делай ежедневные тренировки, чтобы добиться 100% результата! . Осталось всего 2 дня до старта 7го сезона наших жиросжигающих войн💪🏼 . На этот раз участники разделены по категориям: 👸🏼женщины с исходным весом до 65 кг; 👸🏼 женщины с исходным весом более 65 кг; 🤴🏽мужчины. . И в каждой категории свои призы: 🥇место - 1 000 000₽; 🥈место - 500 000₽; 🥉место - 250 000₽. . Я уже предвкушаю бомбические фото #допосле и счастливые лица победителей. А ты?! Будешь наблюдать за преображениями участников со стороны вместе со мной? Или станешь одним из тех, кто заберёт миллион в финале💰💰💰?! Будешь говорить, что #этонереально?! Или проявишь характер и построишь своё новое тело?! . Выбор как всегда за тобой! Но помни, что осталось всего 2 ДНЯ❗А потом - в зрительный зал, пожалуйста)) Подробности 👉🏼👉🏼👉🏼 по ссылке в шапке профиля и в @fathunter.ru 👈🏼👈🏼👈🏼 #FatHunter #СолдатFatHunter #FatHunterНоваяЖизнь #ХудеюДома #ЛетоВФорме #UsmanovaTeam #ХудеюЗаДеньги #МеняюЖирНаДеньги
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    21950 2017.05.10 12:21
    Когда случайно включил фронтальную камеру #Тофу#бордоскийдог#листайтевправо
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    34039 2017.05.08 21:51
    Самоуважение не формируется самовнушением, оно формируется только поступками. Ходи сколько угодно к психологу, но если день ото дня ты плевать хотел на свои цели, желания и обещания, то такое и есть твоё отношение к себе, таким ты и видишь и чувствуешь себя и это определяет твою жизнь и отношение пространства к тебе. Люди легко могут вывести тебя из себя, зацепить , унизить, потому что ты это сам транслируешь. Ты всегда будешь вестись на похвалу, будешь угодничать,искать одобрение общества, искать мужчину(женщину), который полюбит и поднимет самооценку, будешь жаждать обзавестись атрибутами успешности и обеспеченности(бренды, знакомства). Это признаки низкой самооценки.И она +/-такая бывает у всех людей в определенный период жизни. А у некоторых и всю жизнь. Это не плохо и не хорошо, комплексы иногда являются огромной мотивацией к достижению успеха.И надо сказать иногда с такой мотивацией люди могут прожить очень успешную, но зависимую от этого успеха жизнь.Выбирать тебе.Здоровая самооценка ведёт к успеху и благополучию через свободный от внутренних комплексов выбор. Как поднять самооценку? Только поступками и действиями ! Вызовом и преодолением! Спроси себя, что черт возьми ты так давно хочешь сделать и не делаешь? Какие желания и страхи ты давно в себе подавил (а)??? Только действия поднимают уровень самоуважения! Да важен и базовый самоанализ,часто даже успешные люди имеют низкую самооценку,обесценивая свои пройденные уроки, опыт(свою жизнь)! Нужно оценить своё прошлое, свой путь ,все свои преодоления и достижения, это очень важно чтобы собрать всю ВАШУ энергию в кучу для дальнейших действий! Душа каждый день хочет расти, познавать новую себя , а это невозможно без практики- трансформации Энергии в действие! Вызова и преодоления, желания и воплощения, цели и её материализации )! Будь это мелочи или глобально, перестать есть сахар или прыгнуть с парашютом. Самооценка не вырастет от лести и самовнушения, от этого растёт только гордыня. А гордыня, как известно лечится унижением(если вас постоянно пытаются "поставить на место", значит у вас взлетела гордыня и упала самооценка/самоуважение). БЕГОМ ИСПОЛНЯТЬ СВОИ ЖЕЛАНИЯ, ЦЕЛИ И ОБЕЩАНИЯ !!! Немедленно!!!
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    13468 2017.05.05 16:40
    Вам не нужно мыслить идентично , чтобы дружить, вам нужно всего лишь допускать что человек которого выбрало твоё сердце это ты, это твой учитель , если твоё сердце тянется к нему, значит все что говорит этот человек не случайно , наблюдай за всеми эмоциями рядом с ним, за всем что тебя притягивает и отталкивает , раздражает и восхищает и пиши свой портрет , узнавай в каждом человеке себя ! И чем ближе человек, тем важнее для тебя принять его как себя(принять его как своё отражение), тогда эти отношения принесут максимум развития и внутреннего обогащения🙏🏻
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    9156 2017.05.05 10:28
    Едааааа👅💦 @usmanovadiet основа основ вашего здоровья и красивого тела!!! Сбалансированный рацион можно заказать здесь @usmanovadiet !! И главное - это реально вкусно ! Теперь поддерживать мышечное упругое тело без лишнего жирка проще )))) и вам советую 💋
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    10689 2017.05.01 13:13
    Думала ли я, начиная первую игру на похудение @fathunter.ru , что проект даст такие ошеломительные результаты 🔝🔝🔝 и начнёт менять жизни людей?! - Даааа, думала ! Конечно, думала ))) 🙏🏻 . Старт 7го сезона - 13 мая! На этот раз участники будут разделены на категории по исходным параметрам: 🕺🏼мужчины; 💃🏼женщины с весом до 65 кг; 💃🏼женщины с весом более 65 кг. . . В каждой категории на кону крупные суммы: 💰 1 000 000₽; 💰 500 000₽; 💰 250 000₽ и твоя новая жизнь! . . За подробностями 👉🏼👉🏼👉🏼 @fathunter.ru
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    48449 2017.04.30 18:32
    Ещё один день в атмосфере спорта и Красоты 😍спасибо Сочи за дружеский приём, за ваши объятия и тёплые слова!!! Спасибо, мои люди, я вам так благодарна за ваше внимание ❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    20399 2017.04.30 13:13
    Заканчивается распродажа абонементов в @usmanovateam ! Подключайся к моим тренировкам онлайн и встречай лето в подтянутой форме 💪😍 проходи по ссылке в профиле и го тренироваться вместе 💪💪💪💪
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    35084 2017.04.29 22:33
    Люблю всё лысое и бородатое )) @lazar_angelov_official 💪
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    51255 2017.04.29 20:38
    В Сочи чудесно 😍☀️ @david_cup приходите завтра ☺️
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    38416 2017.04.29 20:35
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    3577 2017.04.29 13:41
    🔝🔝🔝заказать протеин #EnergyPro по активной ссылке в профиле !!😍
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    34583 2017.04.28 13:49
    Обстоятельства - ничто, мотивация -всё! Торт или пресс? Торт или пресс?) Последний месяц до лета даже для самого лентяя становится месяцем телесных колыханий🏃🏼‍♀️ и сокращений 🏋🏽‍♀️ в спортзале )))) желаю вам чтобы он прошёл максимально продуктивно !!! Сегодня тотальная распродажа в @usmanovateam 💪на все абонементы !!! И до 1 мая распродажа на новый класс "Интенсив" (покупаете сейчас- стартуете 11 мая)!! Убойный двухмесячный курс (тренировки и диета ) на похудение и тонус тела😍 тренировки для дома и зала, новичков и опытных ! проходите по ссылке в профиле 💪
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    39276 2017.04.27 14:45
    Я по жизни самый фартовый распи**яй🤦🏼‍♀️) Очень нелепо мы всё таки уговорили зарегистрировать нас на наш рейс из Ямайки до Франкфурта )) 3 часа просидели в забегаловке , дожидаясь на табло рейс до Мюнхена, а тот никак не появлялся, пока меня не осенило проверить квитанцию🦌 )) и оказалось до конца нашей регистрации на Франкфурт(!) осталось 42 минуты)) прибежали - все стойки пустые, стояли 10 минут, вышел сотрудник , сказал -поздняк (( я на секунд десять впала в кому 😂но потом куда то позвонил и все таки пустил нас)) в Рассеюшке бы послали 🙄спасибо , Ямайцы, вы душки ❤
Поиск: