Инстаграм Екатерины Усмановой

Екатерину Усманову знают и профессиональные спортсмены, и любители спорта, и звёзды шоу бизнеса, и обыкновенные люди, желающие похудеть и привести своё тело в порядок, Внешний вид Кати является хорошей мотивацией. Усманову в Инстаграм найти не сложно, ведь зарегистрирована она как @usmanovakate.

 
Инстаграм Екатерины Усмановой  
Инстаграм Екатерины Усмановой

Конечно же, её инстаграм содержит множество красивых фотографий Кати, где она в купальнике, в спортивной одежде демонстрирует своё идеальное тело. Также Усманова рекламирует свой фитнес проект. На сегодняшний день она уже завершила соревновательную карьеру, перейдя в тренерство, но число ее поклонников и поклонниц не уменьшилось. Они по-прежнему следят за каждым ее шагом, активно комментируют посты и фото в соцсетях и смотрят фитнес-ролики с участием Кати. Под своими фото Катя подписывает и тренировки, и питание, и просто свои мысли о жизни и о том, какая она. Екатерина Усманова инстаграм использует для онлайн помощи людям в вопросах фитнеса и здорового питания.

Читать дальше
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    27675 2017.01.13 13:15
    Друзья , вопрос ) среди моих подписчиков много тех, кто следит за питанием или хочет научиться следить ) хочется узнать конкретнее , поставьте соответствующую цифру : 1. Я питаюсь (стремлюсь питаться ), чтобы быть в классной спортивной форме! 2. Мне бы для начала хотя бы похудеть и перестать есть гастрономический мусор. 3. Мне главное здоровое питание, повышающее мой энергетический потенциал , качество моей жизни , укрепление здоровья. Ваш вариант тоже можно ☺ставьте пункт , который приоритетный именно на текущий момент жизни )! Понимаю что кто-то захочет выбрать все три пункта, и к таким идеальным вариантам можно стремиться , но как показывает мой опыт любую глобальную задачу, как нахождения золотой середины, лучше дробить на этапы) чтобы не получилось, как у лебедя, рака, и щуки, в итоге остаться на месте..
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    12007 2017.01.13 12:53
    #mood 🖤
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    12759 2017.01.11 10:59
    Тяга сумо в Смите 💪🏼 стопы ставим прям под перекладиной , колени разводим пошире 💪 присед я делаю не оч глубоко здесь, потому что ягодицы ценой широкой талии не мой вариант, а она у меня растёт при больших нагрузках на базовых упражнениях, поэтому важно соблюдать технику , минимизируя нагрузку на спину!❗️ У каждого это своя амплитуда!! В тяге в отличии от приседа, спина наклоняется больше, это увеличивает амплитуду растяжения ягодиц, но важно соблюсти золотую середину и не начать качать поясницу этим упражнением , поэтому : подходим поближе у перекладине , пошире колени, зафиксирована спина, давим на пятку при подъёме) ну и в Смите больше контроля, чем со штангой ☝🏻в @usmanovateam собраны лучшие упражнения и комбинации из моего личного и тренерского опыта! Сейчас акция 10 дней с 55% скидкой , можете попробовать и подчерпнуть что-то полезное для себя ) а кто-то может и мнооого полезного )) это ОНЛАЙН школа , всё что нужно от вас это самодисциплина , остальное есть у нас! Мы контролируем ваш трен процесс и вносим в него коррективы, диетолог составит вам диету на похудение, на сушку, на массу, на пробивание плато- чтобы убрать самые проблемные 2-3-5 кг, когда самостоятельно урезать калораж уже некуда, а вес не двигается)) у нас есть программы на ударную нагрузку на ягодицы и пресс 🔥🔥#лидерпродаж😂 У нас опыт более двух лет работы онлайн 👅😘 буду рада , если со мной и @usmanovateam ещё хоть у одного человека начнётся любовь к спорту и появится мотивация быть лучше 💪🏼ссылка в шапке 😘
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    40642 2017.01.11 10:52
    когда я не выкладываю голую ж , где-то грустит один хейтер.. доброе утро )
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    6447 2017.01.09 17:04
    Все полюбили нашу игру на похудение #fathunter !! И огромное количество людей просили сделать что-то подобное на набор массы!! Ребята, мы его сделали! 👉🏽 @musclehunter.pro 💪🏽10 недель упорной работы над собой 🏋🏼‍♀️4 тренировки в неделю, ⏱60 минут силовой части тренировки 🍱Ежедневно - правильное питание под контролем диетологов ⏰круглосуточная поддержка тренеров и диетологов в чатах 🔥 5 заданий на вылет А мотивация - большие денежные призы 💰💰💰 для победителя🏆 и призёров🥈🥉! ‼️Уже нужно очень сильно торопиться, чтобы стать участником первого сезона!!! Старт 20.01.17‼️ переходите на сайт www.musclehunter.pro (активная ссылка в профиле☝🏽) Давайте бросим вызов генетике и лени!!! Пора начать бой за совершенные тела!!! Кстати, завтра сделаем розыгрыш пакета участника "Генерал", так что подписывайтесь! 👉🏽@MuscleHunter.pro
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    31263 2017.01.09 12:22
    Я написала вам километровый пост , там была мотивация, мой душевный порыв и Даже чуточка юмора )) но при публикации всё куда то исчезло .. опустошение.. его не стало! это был хороший.. отличный пост, поверьте на слово , и поставьте лайк.. а я пошла лечить нервы 😬😅
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    25430 2017.01.07 11:07
    Друзья , с Прекрасным Светлым Мощным по энергетике Праздником 🙏🏻 😚У меня к вам предложение по встрече(Спб) если вы устали праздновать и ждете когда случится что-то, что побудит вас к активным действиям в Новом году, моя команда с завтрашнего дня в Питере проводит встречи по бизнесу!! Если вам реально интересны новые возможности пишите +7 (905) 555-77-80 ☎️ давайте вместе не только тренироваться и обмениваться лайками, но и повышать уровень достатка ;)) у нас в команде это происходит весело и продуктивно ☺️😎пишите на номер 👆🏼
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    6482 2017.01.06 10:21
    Моя любимая Мила Туманова❤️ друзья, прекрасному человеку нужна наша помощь! У Милы @mila_artemeva онкология 4+ , Она год борется с болезнью с помощью нетрадиционных практик, за это время удавалось уменьшить опухоль и приостановить метастазы(в позвоночнике и костях), но недавно один позвонок не выдержал, и чтобы Ее не парализовало 3 дня назад ей сделали операцию в Израиле, после чего предстоит дорогостоящее лечение самой онкологии(( крУгом её друзей и близких мы собрали 50тыс$ на операцию, но впереди лучевые, химии.. 🙏🏻для помощи Создан сайт milatumanova.ru . Ещё Можете купить Ее женские тренинги @milamar_school (я их все прошла). Тогда вы точно наполнитесь любовью и благодарностью к этому человеку и поможете ей!! Мила один из самых невероятных людей которых мне выпала честь знать лично!! И знания которые она несёт дорогого стоят🙏🏻Мила моя любимая Мила, я верю в тебя всем сердцем , я молюсь за тебя 🙏🏻 ссылку на сайт с помощью поставлю в шапку ! Пожалуйста репост 🙏🏻#милаживи
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    32141 2017.01.05 16:15
    Идите на три буквы😘 в зал .
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    28297 2017.01.05 12:31
    Ну что, дорогие мои любители оливье, тортиков и варенья😋 С первых дней нового года мои сотрудники буквально завалены вашими письмами 📧 с просьбами дать возможность стать участниками пятого сезона @FatHunter.ru . Пусть это будет ваша маленькая победа🏆, потому как мы возобновляем продажи. Я всегда с радостью готова помочь истинно жаждущему человеку, тем более, когда вас стоооолько 😱 И это, друзья мои, прекрасно! 🙌🏼 Прекрасно то, что столько людей готовы наконец взять себя в руки и бороться за лучшую жизнь!!! 💪🏽 Я рада, что наши призы: квартира🏘, машина🚗, миллион рублей 💰и многие-многие другие призы 🏝🎁🛍🎉 вас так мотивируют и вдохновляют! Остались считанные дни до начала сезона, поэтому не откладывайте на завтра! Завтра места в нашем лагере могут уже закончится! Скорее на сайт www.fathunter.pro (активная ссылка в профиле☝🏽) Увидимся в лагере😉😘
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    38973 2017.01.01 15:07
    С Новым годом 🐰
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    7266 2016.12.31 15:35
    Немножко чуда перед Новым годом для тех кто хорошо себя вёл 😇)) даже не весь год , а всего лишь 5 недель в тренировочном онлайн-лагере #FatHunter💪 Хочу выразить огромную благодарность всем вам,мои люди !!! пересматриваю фото от @malgazdarov с нашего корпоратива (в @club_london )и не могу сдержать слова гордости за наших усманят!!! Какие же вы у меня молодцы!!! Наш праздник был наполнен тёплой и спортивной атмосферой, стройными, сильными и здоровыми людьми. Вспоминаю, и улыбка не сходит с лица!!! Даже фуршет от @eat_bit был исключительно здоровым и полезным! 😋Спасибо вам, ребята!!! Конечно же, спасибо огромное нашим @paradaclient и @doctor_nugaev за мотивацию своими призами наших участников, за супер-блендеры @myjuicer.ru и огромное спасибо @nl_int за отличные наборы спортивного питания для наших победителей и призёров!!! Спасибо нашим друзьям @ruslan_silantyev @evgenika_didula @vishnevmusic было нереально круто!!! Люблю вас моя команда! Вот что значит большой семейный спортивный праздник!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    17796 2016.12.31 12:54
    настроение поднимается не От оливье , а от того, что живот втягивать не надо ☺️
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    25632 2016.12.30 17:26
    Анализируя 2016, понимаю что с каждым годом я все больше нахожу важным проделанную внутреннюю работу, чем внешние события) мне 27, а я ловлю себя на мысли что стала понимать выражение "с тридцати жизнь только начинается"😂 )))) всё меньше становится важным общественное мнение , всё меньше ты боишься совершать ошибки , а делаешь то что действительно хочешь ты, ты не боишься что-то менять, что -то терять , сейчас самое время набивать уже осознанные шишки, без которых нет роста ! Я радуюсь тому, что этот год полон внутренних исследований , и я почему то верю, что они пригодятся не только мне ) а пока я вдыхаю ) "обеспечьте кислородной маской себя , а потом ребёнка", иначе и сами задохнётесь и никому не поможете .. Мне дорога каждая капля моей энергии , которую я обмениваю только по любви ! Я не трачу себя на то, что не наполняет меня взамен!!! Есть период накопления потенциала ) перед тем как энергия материализуется в проявленном мире Ее должно накопиться необходимое количество ! Не гонитесь за бессмысленной суетой, за созданием видимости занятости,успешности и востребованности ) будьте востребованы сами для себя и не тратьте свою энергию на то что вам не даёт никакого развития ! Не будьте биороботами, остановитесь и осознайте куда вы идёте ? Зачем? В этом мире так мало истинной любви и истинного счастья ! Вокруг меня толпы красивых, сотни богатых, тысячи сильных , успешных .. а сколько вы видите людей, излучающих счастье ?) .......... (ну,не круглосуточно , а хотя бы нашедших свой внутренний источник любви ) я стремлюсь быть таким человеком 🙏🏻 не святой , нет, не идеальной , а счастливой и излучающей счастье 🙏🏻 ______________________________________ Осчастливьте себя, и вы будете распространять счастье 🙏🏻давайте жить в новом году без жертв, героизма, без чувства долга и чувства вины , давайте всё по любви уже , а?)))) вот я желаю вам в новом году слушать себя, любить себя, быть счастливыми и излучать этот свет и любовь на всех людей ! И пусть рядом будут такие же люди ❤️
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    11981 2016.12.30 12:45
    @evgenika_didula дорогая, спасибо, что украсила наш вечер ❤️ @agent_007_viki корпоратив @UsmanovaTeam я запомню надолго 😂🙈😬
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    24967 2016.12.29 19:17
    Дорогие девушки, пришло время для новогодних чудес! 🌟 Мы совместно с салоном красоты @arthair_irinakayli в предверии Нового года запускаем розыгрыш чудесного подарка - сертификата на 50 000₽ на микрокапсульное наращивание волос в салоне красоты Ирины Кайли! 🙌 Все, что нужно сделать - это подписаться на страничку @arthair_irinakayli, отметить в комментарии под постом с конкурсом на странице салона двух своих подруг и написать, почему именно Вы хотите наращивание от Arthair 😉 Победитель конкурса будет определен на старый Новый год - 14 января 2017 с помощью генератора случайных чисел! Всем желаю удачи! ✨
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    12849 2016.12.28 12:51
    Если в вашей ленте слишком много жоп, значит вы ими интересуетесь😉))) как говорится , покажи мне свои "рекомендуемые публикации" и я скажу кто ты 😂😂 если Инстаграм считает что в разделе "это могло быть вам интересным" вам необходимы жопы, Бузова и тупые вайны, знайте -это не они вас преследуют😂😂😂 это кое кто заходит и смотрит на них 😂а может даже простигосподи лайкает😱😨 вот у меня в ленте рекомендуемых #томхарди и энелевцы 😂тоже приговор 😂 а если серьёзно , просто радуюсь прогрессу) у меня тоже ягодицы не из воздуха растут , и периодически чтобы наверстать сгоревшее мясо, приходился пахать с новой силой ! Красивое спортивное тело Это не просто никому!! Напоминаю, что в @usmanovateam завтра последний день распродажи !! Не упустите хороший шанс в новом году начать тренироваться ВМЕСТЕ 💪 ссылка на онлайн тренировки у меня в описании профиля 😘💪
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    19944 2016.12.28 12:07
    Как хочется в Азию ☺️друзья, где кто зимой отдыхает ? Я после прошлогоднего Дождливого Майами (в январе) боюсь рисковать (( что посоветуете (кроме Тая)?) Вьетнам или Бали? На Бали пугает прогноз 🌩
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    38332 2016.12.26 19:10
    Фото с отдыха,мысли о лете и пляже всегда стимулируют )) храм для нашей души это тело) оно единственное связывает Нас с этим миром ! любите эту "гениальную машину" , заботьтесь о нем и оно подарит вам море удовольствия на протяжении этого Путешествия! Бог послал нас сюда в Теле, и отвергать его большая ошибка, любите его и ухаживайте за ним , занимайтесь активностью которая вам нравится! Занимайтесь спортом ) и любовью) развивайте в равной степени тело, душу и разум) кто как и я любит силовые нагрузки и хочет иметь спортивное тело - буду рада помочь ) моя школа UsmanovaTeam ☺️мои видео тренировки и питание все это вам в помощь. активная ссылка в описании профиля ! Регистрируйтесь , потому что сейчас новогодние скидки , самое время сделать себе подарок на НГ☺️и вообще я желаю вам не просто поверить что следующий год будет особенным, а начать активно передвигать ноги к своей мечте !! Вам вселенная всегда протянет руку, даст людей и возможности , но поймите вы должны гореть желанием и решимостью! На мечты не выделяется энергия, энергия выделяется на четкие сформулированные цели от которых вы испытываете расширение! Расширение(состояние внутренней эйфории от решения, что вы этого добьётесь) !Значит это ваша цель! нельзя игнорировать задачи вашей души! Это преступление! если вы давно что-то хотите поменять , если думая об этих переменах у вас внутри все подлетает от радости -делайте !! Не ждите насильственного развития ! Не подавляйте , иначе начтете болеть , падать, разбивать машины/телефоны, попадать в неприятности итд.. все неприятности лишь знак что вы не туда идёте, что на этом уровне для вас уже энергии нет, вам нужно идти дальше, расти, наполняться любовью - исполнять свои желания - жить СВОЮ ЖИЗНЬ! Как только вы пойдёте на встречу своим истинным желаниям - вы почувствуете такой прилив )) вы ни с чем это не перепутаете !!)
  • Инстаграм Екатерины Усмановой
    37989 2016.12.25 15:23
    😘☺️
Поиск: