Шоубиз

Шоубиз
  • Инстаграм Ларисы Копенкиной
    1166 2017.09.21 23:46
    🤑👌🍷👉По просьбам трудящихся 😁 вкладываю Инстаграм моей подруги и оч замечательного Человека 🙏💋❤️Натали- соведущей моих смехопрямых эфиров (@anteraoo7) и по совместительству владелицы клиники Longlife (@cliniclonglife), в которой я нахожусь уже 9 сутки и никак не хочу уезжать. Завтра выложу вам итоговые результаты моего пребывания в этом санатории 👍👍👍
  • Инстаграм Ларисы Копенкиной
    542 2017.09.21 14:09
    ☝️Итак, на наших прямых эфирах очень многие спрашивают, как похудеть. Мы с @anteraoo7 набросали основные правила. Да-да, не надо сидеть на диетах, чтобы сбросить вес. Главное - правильно распределить свою норму КБЖУ по приёмам пищи. ЗАВТРАК — это САМЫЙ ВАЖНЫЙ прием пищи, так как именно за его счет организм обеспечивается энергией на целый день: около 30-35% вашей дневной нормы КБЖУ должно уходить на завтрак. В среднем при нормально сбалансированном рационе на завтрак приходится около 400-450 ккал. Важное правило: завтрак должен обязательно состоять из белков, углеводов (сложных) и полезных жиров. ОБЕД – является вторым по значимости после завтрака приемом пищи для организма. Очень важно, чтобы он был полноценным и не голодным: около 35% -40% вашей дневной нормы КБЖУ. К обеду вы уже нагуляли аппетит, поэтому главная задача – не переесть и обеспечить долговременную сытость. Калорийность обеда может составлять от 400 до 600 ккал. УЖИН - идеальный ужин должен состоять из продуктов с высоким содержанием белка и клетчатки, калорийностью до 200 ккал, так как большинство людей по вечерам малоактивны и проводят их дома. Около 25% дневной нормы КБЖУ приходится на ужин. Чтобы пища принесла пользу и полностью усвоилась, ее необходимо принять за 3 — 4 часа до того, как ложиться спать. И не стоит следовать правилу, что после 18 часов – только воду. В таком случае промежуток между ужином и завтраком большой, и страдать будет не только желудок, но и весь организм. Если перед сном очень захотелось что-нибудь перекусить – выпейте кефир (около 95 ккал). И не забывайте про два перекуса между завтраком и обедом и обедом и ужином, каждый из которых должен содержать около 100 ккал, а также про потребление не менее 1,5 литров воды в день.🔥😘 Сегодня выйдем в прямой эфир в 19ч. Готовьте вопросы 👌
  • Инстаграм Филиппа Киркорова
    6469 2017.09.20 23:20
    Ещё несколько кадров из моей дорогой Варны. Шоу «Я» уникально тем, что наша труппа дала с момента премьеры в Кремле уже более 150 представлений. И каждый раз, выходя на сцену, артисты открывают что-то новое зрителям. В этом и есть гениальный смысл задумки легендарного Франко Драгоне. Представление в Варне тоже особое. Зрители вновь открывают для себя новые нюансы и акценты. Но для меня оно важно ещё и тем, что именно по улицам Варны я бегал, будучи мальчишкой. Именно здесь начинал свой путь мой отец, Народный артист России Бедрос Киркоров и моя любимая тётя Мари, бывшая когда-то примой Варнской оперы. Спасибо за горячий приём! На очереди у нас Бургас, Пловдив и София, а завтра — выходной. Наконец-то можно и просто искупаться в море и позагорать на Золотых Песках.
  • Инстаграм Филиппа Киркорова
    14712 2017.09.20 20:06
    Зарочка, вот и состоялась премьера твоего клипа «Мир вашему дому». Ты, как всегда, удивительно чувственная и женственная. Отличная работа! @zara_music @alanbadoev #МирВашемуДому #премьера #певицаЗара #Zarasinger #newvideo
  • Инстаграм Ларисы Копенкиной
    1528 2017.09.20 18:16
    🙏💯В жизни первую помощь окажет тот, кто знает, каково упасть и что такое боль. Обьяснить можно все, но не всем, поэтому, кого-то учит книга, а кого-то жизнь! Люди научились оценивать других и знают цену всему, но часто сами не умеют ничего ценить,,,😰 Наша реальная жизнь отличается от иллюзий, дорожите тем, что у вас есть- здесь, сегодня и сейчас!👌☀️💥🔥
  • Инстаграм Сергея Жукова
    13645 2017.09.20 16:17
    На "Новой волне" в Сочи было отлично!!! Особенно приятно об этом вспоминать, когда за окном с каждым днём все холоднее ⛄😉 Как погодка в ваших городах? Давайте устроим перекличку! Пишите, кто из какого города и что у вас там происходит за окном! #НоваяВолна #Сочи #РукиВверх #Жуков #СергейЖуков #РегинаБурд #Россия #погода
  • Инстаграм Филиппа Киркорова
    7734 2017.09.20 15:27
    Варна мне подарила незабываемые мгновения счастья, любви и радости от выступления в городе моего детства... Спасибо! И впервые, в честь моего отца, в его родном городе, в шоу «Я» прозвучал дуэт сразу двух Киркоровых. Легендарная песня «Guarda che Luna…», с которой к Бедросу пришел его первый успех и с которой он выступал во многих, даже самых отдаленных уголках Советского Союза и Болгарии. Сейчас он, вновь, как более чем полвека назад, спел ее для жителей родной Варны, а через несколько минут на сцену шоу «Я» вышли самые маленькие солисты — его внуки Мартин и Алла-Виктория, с не менее легендарной «Зайкой».
  • Инстаграм Филиппа Киркорова
    34129 2017.09.20 13:55
    Мне повезло — за долгую творческую жизнь, благодаря вам, моим поклонникам, я был удостоен множества почетных званий и получил десятки, даже сотни всевозможных наград, премий и призов. Каждый из них памятен по-своему, каждый из них подтверждает ту беззаветную преданность творчеству, самоотверженное служение искусству которые передались мне от родителей и высочайший профессионализм команды, которая все эти годы идет вместе со мной. Вчера в моей любимой, родной Варне, в которой прошло детство, в которой я знаю каждый уголок, улочку, дом, в городе, в котором родился мой отец Бедрос, произошло событие, о котором я буду рассказывать детям и внукам. Я благодарен моим болгарским поклонникам за инициативу, которая нашла отклик у чиновников. Я благодарен жителям Варны за столь высокую честь — стать почетным гражданином этого уютного и красивого города. И я рад, что этот момент со мной разделили самые близкие люди — папа Бедрос и любимые дети Мартин и Алла-Виктория.
  • Инстаграм Влада Лисовца
    2211 2017.09.20 12:27
    Как говорят в наших узких кругах #чутьлинефранция 😎 90е в душе, в пиджаке, в ушах , в звуках, и как показывает #тв в умах большинства . Но в них были + например, Бунтарство ✌которого сегодня так не хватает многим людям 😉
  • Инстаграм Филиппа Киркорова
    18590 2017.09.20 01:14
    Родная Варна мне сегодня подарила незабываемые мгновения счастья, любви и радости от выступления в моем родном городе детства... Спасибо!
  • Инстаграм Наташи Королевой
    3857 2017.09.19 20:12
    #Repost @msproduction_official (@get_repost) ・・・ Меньше месяца осталось ждать до концерта очаровательной Наташи Королевой @natellanatella в Государственном Кремлевском Дворце 🎤 Яркое шоу, любимые хиты - все это будет на концерте 13 октября. Приходите 🏅👏#🔥#хит #набис #кремль #осень
  • Инстаграм Сергея Жукова
    9003 2017.09.19 20:07
    Ждемс:):) Сам в нетерпении:) Пофантазируйте, о чем, как вы думаете новое наше творение?:) Какое оно? Быстрое, медленное? #СергейЖуков #Жуков #РукиВверх #съемки #сюрприз #видео #новинка
  • Инстаграм Влада Лисовца
    6293 2017.09.19 19:49
    #lookoftheday #осенний ☂️ плащ #jilsander все делают комплимент #ятожееголюблю 😊👌 шарф 💣#hmrussia ну и костюмчик #zzegna #насолидке короче 😎
  • Инстаграм Филиппа Киркорова
    4784 2017.09.19 17:29
    Варна, мой родной город, сегодня я имею честь представить тебе мое юбилейное уникальное шоу «Я» от гения современой режиссуры Франко Драгоне @franco.dragone @dragoneofficial. Жду с нетерпением нашей встречи во Дворце культуры и спорта. Начинаем в 20:00✌🏻
  • Инстаграм Варды Мартиросян
    3215 2017.09.19 16:01
    ВНИМАНИЕ!!! Фотодни в @varda_moscow Осталось одно место!!! Эксклюзивно только в VARDA Ladies Club звездный фотограф проведет съемку твоей мечты 23-24 сентября! Тебе нужно только прийти, остальное сделаем мы! Лучшая команда стилистов, визажистов и парикмахеров! Детали у администратора +79851042555 www.varda.club #backstagevardaclub #vardabeautyroom
  • Инстаграм Анастасии Макеевой
    2259 2017.09.19 13:39
    Рубрика "Со мной не заскучаешь"🤘😂😂😂😂А как прошло ваше утро? #утро #дом #ждали #заминировали #сапер #полиция #бомба
  • Инстаграм Анастасии Макеевой
    1845 2017.09.19 12:51
    Спасаем кошек и собак сидим в ураган на улице с паспортом в зубах и любуемся на сапёров 😱🤘😂😂😂😂Весёлая жиза😂 #выгнали #дом #заминировали #спасаемся
  • Инстаграм Ларисы Копенкиной
    1798 2017.09.19 10:47
    🔥💥☀️😂Доброго и прекрасного всем! Гидрометцентр передал на сегодня сильный ветер, значит куда нибудь меня, вас- занесет 😂🆘Ветер добрых перемен💋💪 Всем счастливого полета 😘🤑🔥😅
Поиск:
13 звёзд в ленте
Популярные ленты
Лучшие знаменитости
Новые знаменитости